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Con el funcionamiento de este principio; de la carga muscular externa y el estrés interno, obtienes un resultado demostrable y correspondiente porque logras un balance entre el entrenamiento y la recuperación.
Esto es saludable, sostenible, eficiente y reproducible. Las pruebas de este entrenamiento están basadas en datos biológicos, objetivos y en las posibilidades de cada uno.
La fisiología humana es en principio la misma para todos. La diferencia de las medidas correctivas vendrán determinadas por la situación inicial y las exigenacias marcadas por los objetivos. El entrenamiento debe ser visto como un «medio para un fin», para provocar los cambios y ajustes deseados y necesarios en el cuerpo.
La ayuda, a encontrar la forma más eficaz y eficiente, es el trabajo.
¿Preguntas sobre porque? Aquí está la respuesta.
El diagnóstico de rendimiento es una necesidad para saber por dónde empezar.
Los resultados de este diagnostico se derivan y se planifican de acuerdo con las condiciones biológicas y la información de cada uno.
También se utiliza para comprobar el entrenamiento, para su eficacia.
Nada se deja al azar.
Los datos obtenidos a partir de este diagnóstico constituye la base para una optimización y planificación de una formación eficiente, en función del estado actual y de las posibilidades disponibles de cada persona.
Los ejercicios de entrenamiento en general (cardio, fuerza y rapidez) repetido durante un periodo considerable, se adapta eficientemente para desarrollar una relación óptima de la carga muscular y su recuperación.
El entrenamiento biológico es eficaz e influye significativamente en la regeneración, en el sistema inmunológico y en la tolerancia del estrés.
Siendo necesario el seguimiento documentado personal adecuado.
Revisiones regulares de las pruebas periódicas (diagnóstico de rendimiento) para el desarrollo personal.
A mis 17 años tuve que abandonar mi camino en los deportes profesionales, debido a errores de entrenamiento y lesiones. ¿PORQUE? La respuesta fue muy clara, las sobrecargas en el entrenamiento diario fue incorrecto, junto con la falta de conocimiento del contexto biológico. Este es el motivo de muchas lesiones y en el peor de los casos el final de una carrera profesional. Desde entonces, he estado persiguiendo la visión de ayudar a las personas a lograr un mejor rendimiento de una manera saludable y sobretodo, sostenible.
Desde 1996, inicié mi camino en el Centro Olímpico de Obertauern (1996 – 2000), seguidamente me lancé con el Centro de Rendimiento en Austria con Willi Dungl (2001 – 2002) y en último periodo me imbolucre en el proyecto «DTC» Centro de Diagnóstico y Entrenamiento de RED BULL en Thalgau (Austria) (2003 – 2019).
Agradecido de corazón que haya estado conmigo el reconocido Doctor deportivo Dr. Bernd Pansold como Mentor, Jefe y buen Amigo.
Con alrededor de 700 diagnósticos al año y en más de 100 disciplinas, no hay deporte en el que no se haya analizado el rendimiento físico en relación al nivel considerado de Elíte, trabajando con numerosos campeones, medallistas mundiales y europeos en los Juegos Olímpicos.
Disciplinas como; Fórmula 1 (Vettel, Verstappen, Buemi…), Voley playa (Berger, Doppler, Gartmayer…), Wind- Kitesurf (Sieber, Frey, Pulido…), Remo (Sieber´s, Valčiukaitė…), Ciclismo (Stauder, Grosic…), Triatlón, Golf (Schwab…) … seguidas de todas las disciplinas de deportes de invierno; Esquí alpino (Pinturault, Rahlves…), disciplinas nórdicas (Goldberger, Landertinger…) y muchas mas… Ademas los deportes de Equipo como; Hockey sobre hielo (Bobrovsky, EC RB), Balonmano y Fútbol.
Esto forma la base del «know-how» de la interacción de los diagnósticos de rendimiento y las pruebas que se derivan para la planificación sistemática en relación con el perfil de requisitos y la estructura competitiva del deporte respectivo.
La consideración científica del principio «causa-efecto» es la base de mis acciones, con el objetivo de llevar a los atletas sanos y eficientes a su máximo rendimiento posible.
¿Recomendación? FOLLOW BIOLOGICAL RULES.
Determinar el «Estatus Quo» y conocer el rendimiento o la capacidad de recuperación actual es un requisito previo y básico para expresar la información relevante sobre el adecuado entrenamiento.
Debería preguntarse siempre el PORQUE, esto es lo más importante.
Por lo tanto, el asesoramiento adecuado para comprender los procesos y las relaciones entre sí, es una parte esencial.
