Martin Pfeifenberger · Salzburgo / Bergheim
Servicios
El rendimiento no se consigue entrenando más, sino con estímulos dosificados que el cuerpo pueda asimilar.
El diagnóstico hace visible la capacidad de carga – la planificación hace el desarrollo reproducible.
Punto de partida → Plan → Checkpoints → Ajuste
01
Diagnóstico
- Tests estandarizados por niveles (ciclismo, carrera, natación, remo, ski-ergo, tren superior)
- Determinación de zonas de entrenamiento individuales y perfiles de carga (en vez de estimar)
- Evaluación como hoja de ruta clara: zonas, prioridades, próximos checkpoints
- Consulta detallada de resultados: qué significan los datos en concreto para el entrenamiento y el día a día
- Comparabilidad a lo largo del tiempo: mismos protocolos, repetibilidad clara
- En casos especiales: integración de una red de especialistas (médicos/fisiólogos/terapeutas)
02
Acompañamiento
- Seguimiento adaptado al objetivo, deporte, disponibilidad horaria y carga diaria
- Periodización y control: aplicar estímulos, verificar efecto, derivar ajustes
- Checkpoints de diagnóstico fijos: verificar efecto, reajustar carga, prevenir riesgos
- Coordinación de todos los contenidos: intensidades, volumen, recuperación → un sistema
- Análisis y visualización del entrenamiento: hacer visible la evolución
- Programas de rehabilitación/reconstrucción: asegurar la capacidad de carga paso a paso
03
Más
- Formaciones / seminarios / workshops (entrenadores, equipos, organizaciones)
- Conferencias (capacidad de carga, rendimiento, gestión en el día a día)
- Formación continua / mentoría para coaches
- Consultoría: estructura, protocolos de diagnóstico, evaluación, lógica de decisión
Para quién
Público objetivo
01
Deporte de competición
- Estructura anual basada en datos diagnósticos + calendario de competición
- Control de estímulos clave: específicos, verificables, reproducibles
- Seguimiento de la adaptación en marcadores definidos: cuándo acelerar – cuándo frenar
- Análisis de evolución para que las decisiones no sean «intuición»
02
Deporte recreativo y salud
- Hacer el entrenamiento eficiente: menos azar, más efecto
- Zonas y prioridades adaptadas al día a día, al objetivo y al nivel de partida
- Progreso visible: valores medidos + conclusiones claras en vez de fórmulas estándar
- Un entrenamiento que encaja en una vida ocupada – sin perder la recuperación
03
Empresas y líderes
- La capacidad de carga como recurso: estructura en vez de modo estrés permanente
- Formatos que impactan de forma medible en rendimiento y recuperación
- Workshops/settings para equipos (hacer comprensible la relación carga–recuperación–rendimiento)
- Checkpoints regulares para estabilizar el rendimiento a lo largo del tiempo
Para liderazgo y equipos: Con «THE CORE» existe un programa propio para directivos y equipos – basado en diagnóstico, entrenamiento sistemático, autoliderazgo mental e impacto hacia fuera.
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